Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2223 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 112,63g | Kolh.: 337,99g.
Frukost: Coffee with Milk, Toasted White Bread , Tesco Strawberry Jam. Lunch: Sainsbury's Be Good to Yourself Red Pepper Houmous, Sainsbury's Wholemeal Rustic Roll. Middag: Spaghetti, Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Snacks/Annat: Sainsbury's Dried Apricots. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|