Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
107,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
3186 kcal
|
Fett: 130,24g | Prot: 143,23g | Kolh.: 357,78g.
Frukost: Сахар, Сахарный Песок, Protein Rex Chocolate Brownie, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Банан, Самокат Десерт Творожный в Рожке, Картофель Отварной, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка». Middag: Самокат Рожок Ванильный в Шоколадной Глазури, Салат с Крабовыми Палочками, Гороховый Суп, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Сахарный Песок, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Сахарный Песок, Кузя Мороженое Пломбир, Махеевъ Джем Клубничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Зимний, Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatcatmur 's vikthistorik
|