Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2121 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 154,53g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Frosta Bami Goreng. Middag: Wagner Steinofen Pizza Diavolo. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann Protein Pudding. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|