Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2713 kcal
|
Fett: 112,35g | Prot: 157,90g | Kolh.: 260,14g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый , Веселый Молочник Сметана 15%, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Обычные Блины, ВкусВилл Сырники с Малиной, ВкусВилл Блины Карбонара. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Финики Меджул, Суп из Свинины, ВкусВилл Булгур с Овощами, Сыр Российский, Куриная Грудка на Пару. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Nature's Own Factory Гречишные Вафли. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
savvateeva_n 's vikthistorik
|