Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 91,63g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Самсон Фарш Куриный 5%, Яйцо, Лук. Snacks/Annat: ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Карат Торт "Только Ты". mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|