Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1050 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 60,24g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Middag: Хлеб Их Трёх Сортов Муки REDMOND, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|