Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 122,08g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: Пружаны Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Гарнец Рисовая Мука, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Лелея Сыр Мягкий Особый, Гречка с Курицей. Middag: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриного Бедра, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёна8830 's vikthistorik
|