Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
974 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 65,00g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Brie (Käse), Dinkelbrot, Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Yokebe Forte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|