Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2137 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 90,63g | Kolh.: 245,05g.
Frukost: Сахар. Lunch: Тефтели с Рисом, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Сыр Российский. Snacks/Annat: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|