Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
654 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 54,41g | Kolh.: 67,98g.
Frukost: Чай. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Здорово Йогурт 1,5%, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svoi_cheloveg 's vikthistorik
|