Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 76,11g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. Lunch: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Middag: Saarioinen Kanttarellikeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. Snacks/Annat: Atria Palvikinkku, Kotimaista Mannapuuro , Kotimaista Rasvaton Maito, Skyr Kerros Kinuski. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|