Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1767 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 127,06g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Пискаревский Кефир 1%, Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Яблоко, Ананас. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Middag: Первая Свежесть Котлеты К Ужину, Пискаревский Сметана 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкусвилл Чайный Гриб Мохито. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|