Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 53,79g | Kolh.: 88,01g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Лимак Батон Нарезной, Щи с Мясом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|