Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
501 kcal
|
Fett: 6,12g | Prot: 4,63g | Kolh.: 3,77g.
Frukost: SuperIndo Telur Omega, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Lunch: Satu Porsi Kailan Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|