Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2159 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 154,52g | Kolh.: 268,86g.
Frukost: ВкусВилл Попкорн Банан, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Овсяные Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: ВкусВилл Попкорн Банан, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Булгур. Middag: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Молодая Морковь, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|