Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 97,98g | Kolh.: 122,13g.
Frukost: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Омлет или Яичница. Lunch: Гречка, Ашан Филе Куриное Запеченое, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Middag: Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuranuranura 's vikthistorik
|