Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1054 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 49,56g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: Карат Творожок с Ванилином, Панчо Торт Сметанник. Lunch: Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
|
|