Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 60,84g | Kolh.: 214,10g.
Frukost: Nissin Cup Noodles Rasa Kaldu Sapi Ala Jepang. Lunch: Jagung Rebus, Tahu Kukus, Tempe Orek. Middag: Buah Anggur, Telur, Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eri.mariatus1996 's vikthistorik
|