Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 80,94g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, сырные лепешки. Lunch: Белый Хлеб, Сосиска, Чай с Сахаром, Гороховый Суп, Макароны Отварные. Middag: Гречка Отварная, Ближние Горки Фрикадельки, Подлива. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maxler Омега-3, Maxler Изотоник. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelina_duck 's vikthistorik
|