Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 98,92g | Kolh.: 52,79g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Sveza Фета, Оливковое Масло, Сердце Куриное, Гороховое Пюре, Мираторг Смесь Мексиканская. Middag: Global Village Капуста Квашеная, Владивостокский Рыбокомбинат Салат из Морской Капусты, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|