Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
115,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 105,70g | Kolh.: 200,94g.
Frukost: Гринагро Биокефир 1%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Зеленый Чай, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Правильное Питание Фетучини с Лососем и Креветками. Middag: Помело, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YaroslavSG 's vikthistorik
|