Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1136 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 67,23g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Coffee, Grapefruit, Egg. Lunch: Egg, Denny's Sausages, Denny's Whole Wheat Pancakes. Middag: Whole Wheat Roll, Sweet Potato , Chicken Breast. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|