Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 93,67g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Lidl Bułka Twist, Delikate Serek Śmietankowy, Семга Слабосоленая. Lunch: Кетчуп, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), McDonald's Muffin z Truskawkami i Białą Czekoladą. Snacks/Annat: Krasnystaw Maślanka, Piątnica Serek Wiejski. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|