|
Adeus 3 dígitos! 🤩
|
99,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
821 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 48,00g | Kolh.: 96,20g.
Frukost: Sadia Mussarela, Pão, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Pão. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|