Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
535 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 28,32g | Kolh.: 55,06g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Captain John Derst's Lite Wheat Sliced Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg (Whole) . Lunch: Great Value Fat Free Refried Beans, Tomatoes, Daisy Sour Cream, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Ole Queso Blanco, Lettuce. mer...
|
|
467 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|