Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
132,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
1100 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 103,39g | Kolh.: 67,77g.
Frukost: Bananas, Scrambled Egg, Great Value Powdered Creamer. Lunch: Chunky Style Turkey Noodle Soup. Middag: Brown Gravy, Turkey Thigh. mer...
|
|
3640 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
midnightoil 's vikthistorik
|