Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2438 kcal
|
Fett: 116,16g | Prot: 134,50g | Kolh.: 215,97g.
Lunch: МакКофе Круассан с Шоколадом , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Молочная Станция Молоко 2,5%, Банан, Мандарины. Middag: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шашлык Куриный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|