Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 80,00g | Kolh.: 77,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Благода Творог со Сметаной. Lunch: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Котлета Куриная. Middag: Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|