Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2621 kcal
|
Fett: 154,05g | Prot: 154,30g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Сильпо Банан, Молокія Сметана 20%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Хуторок Творог 10%. Lunch: Пузата Хата Сырники, Торчин Американская Горчица , Наша Ряба Сердце Куриное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|