|
Paino nousussa. Eilen meni posketon määrä herkkui. Mm. suklaalevy, karkkipss, mutakakkua ja jäätelöä. Eikä edes tunnu hankalalta. Mut nyt aamulla harmitti. No tehty mikä tehty. Luulen et on keränny nestettä. Tänään lapsenlapsen synttärit. Päätin et pelkkä kahvi riittää mulle....
|
114,2 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
851 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 87,13g | Kolh.: 78,84g.
Frukost: Kahvi, Meira Siemensekoitus, Kiivi, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Hunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Saarioinen Raastettu Vihannessalaatti, Kanafilee. Snacks/Annat: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hei! Me olemme ihmisiä, olet nauttinut ruoasta, hetkestä. No hätä! Tärkeämpi mitä syöt joka päivää!
15 jan 23 av medlem: 2gbwb79hjv
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|