Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 32,28g | Kolh.: 57,11g.
Frukost: Şekersiz Çay, Köy Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Eti Çikolatalı Gofret. Middag: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Havuç Tarator, Dana Etli Çorba. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clawdeen_ 's vikthistorik
|