Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1101 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 79,81g | Kolh.: 107,77g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Суміш Овочева Для Смаження "Wok", President Сметана 10%, Гречка Вареная, Куриное Филе. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Печеночный Торт Пп, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Агробизнес Хлібець Фуршетний Зерновий, Скумбрия Копченая, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l_Kseniya_l 's vikthistorik
|