Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1942 kcal
|
Fett: 110,24g | Prot: 61,79g | Kolh.: 177,14g.
Frukost: Увелка Гречка , Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты. Middag: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Крабовых Палочек, Салат Овощной. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Солью. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|