Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 136,91g | Kolh.: 99,03g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Молоко 1%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вареное Яйцо, Глазовская Птица Хлеб Ветчинный, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Магнит Апельсин, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Курица Вареная, Белая Дача Салат Дижон Микс, Форель, Bonduelle Горошек, Monini Бальзамический Уксус из Модены. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Апельсин, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|