Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1894 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 73,81g | Kolh.: 234,15g.
Frukost: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Lait Demi Écrémé , Ethiquable Muesli Croustillant Chocolat Quinoa . Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Pamplemousse, St Môret Léger 8%, Sauce Pesto, Houmous, Radis, Carrefour Oignon, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Bonneterre Tortelloni au Pesto. Middag: Danone Skyr 0%, Monoprix Tarte Épinard Chèvre . Snacks/Annat: Carrefour Bonbons Goût Menthe sans Sucres , Lindt Chocolat Noir 85%, Lutti Surffizz, Super U Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|