Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
50,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
933 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 51,41g | Kolh.: 80,29g.
Frukost: Троекурово Колбаски Гриль, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Сыр Эдам, Кофе, Господарочка Кабачки Маринованные, Кетчуп, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Куриный Суп Лапша. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Курица с Шампиньонами, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Апельсин, Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, Халва. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bang chan's babygirl 's vikthistorik
|