Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1562 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 79,29g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Квашеная Капуста, Сыр Тильзитер, Индейка Тушеная, Олейна Масло Растительное, Макфа Макароны Отварные, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Middag: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр, Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Уха. Snacks/Annat: Трубочки хрустики, Рогачев Вареная Сгущенка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|