Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 109,12g | Kolh.: 181,14g.
Frukost: TA-TI Чернослив без Косточки, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Яичный Белок, Яичный Желток, Gusto Геркулес Традиционный. Lunch: TA-TI Чернослив без Косточки, Мимоза, Капуста Белокочанная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Савушкин 101 Зерно 5%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Евроопт Чернослив, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|