Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
944 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 73,63g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Koska Tahin, Maydanoz, Salatalık, Havuç, Yeşil Biber, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta. Middag: Çoban Salatası, Levrek. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kader akin 's vikthistorik
|