Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 78,74g | Prot: 55,45g | Kolh.: 202,72g.
Frukost: Tomaten, Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Apfelkuchen, Mandarine, Trauben. Middag: Gouda, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Blattspinat, Oatly Hafersahne, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Junge Frühlingszwiebeln, Süßkartoffel. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|