Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 42,93g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Doğal Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Susamlı Simit. Middag: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Nestle Crunch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clawdeen_ 's vikthistorik
|