|
Так! Ну ниже 67 не двигается. Перехожу на белок и овощи и бассейн. К др хотяб 65 добить. Там конечно командировка мне подосрет всю малину, на ладно. Буду держаться в разуме. К 8 марта я постройнею обязательно до 62! И начну бегать. Попрошу в подарок беговые классные кроссовки и вперед💪 К лету буду 57-58🥰🥰🥰
|
67,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
519 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 23,13g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Prime Нэм с Курицей. Middag: ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|