Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2014
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2014:
|
1505 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 70,88g | Kolh.: 202,93g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные, Honey. Lunch: Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Шоколадный Кекс, Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Power System Протеин Шоколад/Нуга. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|