Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 81,90g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грин Агро Сыр Гауда, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста, Мельница Рулетик с Лимонной Цедрой , Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Гранат, Помело. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|