Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
490 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 14,86g | Kolh.: 63,35g.
Frukost: Атаг Слаще Поцелуя, Хлебодар Плетёнка с Кунжутом, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Атаг Слаще Поцелуя, Чай, Суп Грибной, Хлебодар Плетёнка с Кунжутом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|