Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 101,13g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: Chiaru Семена Чиа, Магнит Банан, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Frustyle Красный Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Middag: ПП Пицца. Snacks/Annat: Bombbar Natural Bar Coconut. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastik_niko 's vikthistorik
|