Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 89,61g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Инди Тефтели из Индейки, Рис Отварной. Middag: Инди Тефтели из Индейки. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|