|
Старт Физикл
33/84/128
|
92,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1812 kcal
|
Fett: 92,30g | Prot: 61,24g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Пирог Сыр Лаваш А+, Вода (в Бутылке), Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Кофе. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Пирог Сыр Лаваш А+, Пирог Сыр Лаваш А+. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов А+П, Ашан Гранат, Плов А+П. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|