Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2014:
|
1698 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 67,76g | Kolh.: 193,57g.
Frukost: Grünländer Mild & Nussig, Tee ungesüßt, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Lunch: Aldi Penne mit Lachs & Spinat. Middag: K-Classic Schnelle Mahlzeit Nudeln Asiatische Art, Gebirgsjäger Bauchspeck, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Annat: Milky Way Milky Way Minis, Glühwein. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|