Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 108,99g | Kolh.: 127,53g.
Lunch: Saori Saus Mentega, Royco Saus Tiram, Dada ayam rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Yun-Yi Tahu Original, Paha ayam, Nasi Putih. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Dada ayam rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai, Bawang putih, Paha ayam, Pronas Saus Bulgogi BBQ, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiyanamahesa 's vikthistorik
|